什麼是燕麥粒?
燕麥粒是市面上加工最少的「燕麥」產品。 燕麥經過不同程度的加工程序，會形成市面上各種燕麥產品。 市售可食用燕麥 …
吃 Granola 好處多多！手把手教你如何做出美味燕麥穀片！（附烤箱、氣炸鍋食譜）
Granola 又稱為燕麥脆片，或是烤燕麥。 做法是將天然的燕麥穀物，混合堅果、果乾等天然的食材，再添加如：蜂 …
吃燕麥真的能減肥嗎？有什麼好處？
燕麥本身營養價值高，因為以下幾項特點，它確實是一項能幫助減重的良品： 1. 增加飽足感，減少熱量攝取 每100 …
燕麥有 9 大好處，營養師教你這樣吃不會錯
燕麥是什麼？ 燕麥是一種未精製過的全穀物，其種子可做為主食，和小麥、稻米一樣是糧食作物之一，在 6 大食物分類 …